高校受験で苦しい時はどう乗り越える?具体的な方法を紹介!

こんにちは!札幌高校進学ナビゲーターのさっしんです。

今回は苦しい高校受験をどのように乗り越えるのかについて調査しました。高校受験を乗り越える方法をできるだけ具体的にお伝えしていきます。これから高校受験を控えている方には興味津々の内容ですよ。

誰もが経験する受験勉強の苦しさとは?

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受験生のみなさんは希望の高校に合格するために勉強に励まれていることかと思いますが、高校受験って大変ですよね。毎日毎日勉強するなかで、この勉強を続けて本当に合格することができるのだろうかと不安になったり、解いている問題がわからずに焦ってしまったりすることもあるかと思います。

高校受験で苦労しないなんて人はいません。たいていの人は苦労しながらどうにかして乗り越えています。これから、受験を経験した人たちがどのように高校受験を乗り越えてきたのかをご紹介していきます。

苦しいときに乗り越える方法とは?

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何度も言いますが高校受験で苦労する方は多いです。しかし、苦労と感じる感じ方は、その方によって変わってきます。十人十色という言葉がありますが、その方の得意なこと、不得意なこと、好きなことや嫌いなことなどは違って当たり前です。

これからご紹介する方法は「こんな方法で高校受験の勉強を乗り越えてきた方がいますよ」というものになります。

【勉強を習慣化させる】

勉強が好きという方は珍しく、そんな方はめったにはいないかと思います。そんななか、決して好きではない受験勉強に取り組むことは気が進まないですし、取り組みはじめてみても集中力が続かないこともありますよね。

しかし、勉強を習慣化することで勉強に取り組むことのストレスが軽減できたという方がいました。でも、「勉強を習慣化するってどうするの?」と思われる方もいることでしょう。勉強を習慣化するために、まずは勉強をする時間を決めることです。

学校の授業のように1時間目は国語、2時間目は数学と言ったようにその日の勉強スケジュールを決めて毎日少しづつでも勉強に取り組み、その時間を長くしていくことで、気が進まない勉強もやりたくないものから、やらなくてはいけないものに気持ちを少しずつ変えることができます。

受験生・浪人生のイラスト(女性)

勉強が習慣化した方のなかには勉強をしないと落ち着かないと思うようになったという方もいました。そこまでなってしまうと逆に大変ですが、勉強を習慣化することができれば受験勉強も少しは楽に感じることができるかもしれません。

また、その方によっては集中できる時間は変わってくるかとは思いますが、一般的に人が集中できる時間は90分程度が限界と言われています。はじめから90分、集中して取り組むなんて難しいとは思いますが、どんなに勉強するにしても90分で必ず休憩をはさむようにしましょう。

【得意な科目の勉強から取り組みはじめる】

繰り返し言っていますが勉強はただでさえ、億劫なものです。しかし、受験勉強はしなければ合格できません。決して好きではない勉強をするときに、まずは自分にとって得意な科目から取り組むということはやる気を出すための方法のひとつです。

はじめに苦手な科目からやっつけようと取り組みはじめる方もいるかと思いますが、すぐに挫折して集中が切れてしまいます。その方が苦手だと思っている科目なので当たり前と言えば当たり前ですよね。

得意な科目は苦手な科目に比べ集中が持続しやすい傾向にあります。得意な科目で勢いをつけて苦手な科目に取り組むと意外と集中して勉強できた、という方もいました。

【気分転換をする】

いくら効率的に勉強をしていたとしても、勉強勉強の毎日ではストレスは溜まっていくばかりです。そんなときに、何か気分転換できるものがあると苦しい受験勉強も乗り越えやすくなります。その人にとって気分転換できるものはそれぞれかと思いますが、できれば勉強する場所とは違った場所で気分転換を図ると良いでしょう。

その理由として気分転換をするときでも参考書やノートが見えてしまうと、ついつい気になってしまいます。場所を変えて、それが見えない状況に身を置くだけでも気分を変えることができます。また、こんな気分転換の方法として、こんなことをされている方がいましたのでご紹介させて頂きます。

  • 散歩・ランニング
  • お風呂に入る
  • おいしいものを食べる
  • 友だちと話す
  • 掃除

入浴剤のお風呂に入っている人のイラスト

散歩なんておじいちゃんかなとツッコんでしまいそうですが、ランニングなどで体を動かすのも気分を変えることができそうですね。お風呂に入ってスッキリしたり、何か食べることでストレス解消になるという方も結構いました。掃除をして気分転換を図っている方は、勉強科目を変える時に掃除を行い、机の上などを整理しなおして取り組む科目と一緒に気分も変えているということでした。

確かに掃除をして自分の周りがきれいになるとスッキリする気がします。但し、そのまま年末の大掃除に突入しないように気をつけましょう。自分なりの気分転換の方法を持ち、リフレッシュできるものがあると苦しい受験勉強も乗り越えやすくなります。

【休息をとる】

受験勉強に取り組んでも集中できない。気分転換にと別の何かに取り組んでも焦ってしまい楽しめないし、リフレッシュできない。苦しい受験勉強ではこんな気持ちになってしまう時もあるかと思います。

不安、焦り、疲れなどで、負のスパイラルという悪循環に陥っている可能性があります。そんなときは横になって目を閉じて、からだと頭を少し休めてあげましょう。少しの時間の休息で気分を変えることができればいいのですが、少しの時間ではこの悪循環から抜け出せないこともあります。

そんな時には思い切って丸一日何もしない日をつくるという方もいました。受験勉強の時に勉強しないなんて考えられないという方もいるかと思いますが、長く苦しい受験を乗り越えるためにはそんな1日も必要です。「勉強がしたい」そんな気持ちに持っていけるようにすることが大事です。

犬と寝る人のイラスト

【受験が終わった時のご褒美を決める】

苦しい受験勉強は長く感じるという方も多いです。すぐには終わらない苦しい受験勉強を乗り越えるために、自分へのご褒美を決めておくことも方法のひとつです。

シンプルに希望の高校の制服を着ている自分を想像し、それを目標にするだけでも十分です。また、受験が終わったら友だちと卒業旅行にいく、好きなあの子に告白するなど自分なりに受験を乗り越えることができた時のご褒美を決めて勉強に取り組むことでモチベーションを維持することができたという方がいました。

希望の高校に合格することができたらスマホを持たせてもらえると親と約束して受験を乗り越えましたという方もいました。この場合はお金がかかってしまいますし、事前に親との交渉が必要になってきますが、このご褒美もやる気スイッチを入れる方法のひとつです。あなたにとってのご褒美を考えてみるのもいいかもしれません。

【友だちと励まし合う】

苦しい高校受験を乗り越えるのに何よりも支えになるのが「友だちです。友だちと一緒に受験勉強を乗り越えてきたという方は大勢います。友だちは先生や親と違い、同じ境遇で一緒に頑張っていける仲間です。

友達を励ましているイラスト(男性)

同じ境遇だからこそわかる気持ちというものもありますし、励まし合うことができます。それと同時に互いに競い合うライバルでもあります。ここで注意しなければいけないことは、その友だちは自分にとって良い意味で刺激を受けることができる友だちであるかどうかを見極める必要があるということです。

例えば、一緒に勉強しようと誘ってきた友だちと勉強するのはいいものの、おしゃべりばかりで肝心の勉強がはかどらなかった、なんてこともあります。人は楽な方に楽な方にと行ってしまいがちです。受験勉強期間と言ってもいろいろな方とのお付き合いもあるでしょうが、ともにより良い刺激を受け合える友だちであるかどうかを考えながらお付き合いをするようにしましょう。

苦しい高校受験も、自分一人ではないんだと思うだけで頑張ろうと思えますよね。互いに切磋琢磨し、時には励まし合える友だちがいれば苦しい受験勉強も必ずや乗り越えることができるはずです。

まとめ

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  • 受験勉強を習慣化させる。
  • 得意な科目から勉強を行うと受験勉強に勢いをつけられます。
  • 自分なりに気分転換できるものを持っておく。
  • 勉強にいよいよ集中できないときには休息をとる
  • 受験が終わった時のご褒美を決めて、それを励みに勉強に取り組む。
  • 友だちと励まし合う

受験勉強は苦しいものです。しかし、乗り越えられなかったという方は調査をしてみた限りでは見当たりませんでした。必ず乗り越えられます。

明けない夜はありませんし、やまない雨もありません。頑張った分だけ素敵な高校ライフがあなたを待っています。今回の方法を参考にして、乗り越えられたという方が少しでもいればうれしく思います。

お付き合いありがとうございました。

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